środa, 28 lutego 2018

Kotlety z piersi kurczaka w owsianej panierce

Kotlety z piersi kurczaka w owsianej panierce


Panierka nadaje kotletom lekko orzechowy posmak. Mojej rodzinie bardzo zasmakowały

Składniki

  • 1 podwójna pierś z kurczaka
  • Szklanka płatków owsianych
  • 2 jajka
  • Sól
  • Pieprz
  • Olej kokosowy




Przygotowanie


  1. Piersi myjemy, osuszamy i filetujemy wzdłuż na pół.
    Lekko rozbijamy, oprószamy solą i pieprzem.
    Płatki owsiane przesypujemy do blendera i rozdrabniamy ( według uznania ).
    Wsypujemy na talerz.
    W drugim talerzu rozbijamy jajka i mieszamy aby białko połączyło się z żółtkiem.
    Mięso obtaczamy najpierw w jajku, później w płatkach i smażymy na rozgrzanej patelni z olejem kokosowym.
    Odsączamy nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku.
    Podajemy z ulubionymi dodatkami.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Lasagne

Mój ulubiony przepis na Lasagne. Pyszna, sycąca. Składniki: Makaron Lasagne 700g mięsa mielonego 2 cebule 4 ząbki czosnku 1 puszk...